Умение управлять своими эмоциями и правильный психологический настрой тоже помогают человеку дольше оставаться здоровым и активным. Об этом говорили в Саранске на одной из секций Выездной конференции по развитию медицины здорового долголетия. Своими секретами здоровья и хорошего самочувствия делились гости Мордовии.
— Моя жизнь построена на эмоциях, — рассказала известная всем, знаменитая народная артистка РСФСР, советский и российский диктор Анна Шатилова. — К примеру, сейчас я очень рада, что впервые приехала в Саранск, мне хочется погулять, походить по вашему городу.
Отличным способом поддержать себя в форме Анна Шатилова назвала скандинавскую ходьбу. А эффективной защитой здоровья великолепный диктор назвала отказ от негативных эмоций.
Полезные советы от других спикеров секции читайте здесь.
