Не знаем, как у вас, а у них утро начинается не с кофе

Ребята, отдыхающие в живописном уголке близ Сивини, регулярно практикуют йогу. И она, и целебный лесной воздух в лагере «Орленок» способствуют оздоровлению организма.

Нагар на посуде — настоящая головная боль для любой хозяйки. Устранить его тяжело, а стоимость специальных средств зачастую вызывает сомнения. Существуют проверенные временем методы, которые помогут избавиться от гари быстро и без лишних затрат. Все...

С наступлением сезона изобилия овощей, многие кулинары ищут способ создать из них настоящие кулинарные шедевры. Одним из таких блюд является овощное рагу, которое удивляет своей простотой и многообразием. Это лакомство можно адаптировать по своему...

Спатифиллум, известный также как "женское счастье" или "лилия мира", — это изумительное домашнее растение с воздушными белыми цветками. Чтобы это растение радовало глаз пышным цветением и яркими листьями, необходимо...

Построительная уборка: как справиться с цементными разводами и пятнами на плитке Уборка после строительства начинается с удаления строительной пыли, что является важным этапом, позволяющим затем бороться с такими загрязнениями, как цементные...

Постное меню может оказаться намного более затратным, чем привычное, однако это зачастую зависит от того, как организован рацион и как производится закупка продуктов. О важности правильного подхода к постной диете рассказала доцент кафедры...

Ценность дыни для здоровьяДыня — это не просто сочный и ароматный фрукт; она практически на 90% состоит из воды и содержит всего около 35 калорий на 100 граммов. Это делает её отличным вариантом для тех, кто следит за своим рационом. Различные сорта...

Водители заправляются только в «свой» день, в зависимости от последней цифры госномера 123Автовладельцам на заправках Саранска сегодня помогают представители городской администрации и волонтёры. И главный помощник для...

Морковь – одно из самых популярных корнеплодов на наших огородах, и хотя это довольно выносливое растение, в июле оно особенно нуждается в качественной подкормке. Питание играет ключевую роль в формировании вкусовых качеств...

Томатная подлива, способная вернуть в детство, возвращается в меню. Этот густой соус с дольками жареного лука и легкой кислинкой заставляет снова почувствовать уют домашнего обеда. Его можно подавать с картофельным пюре, и это сочетание всегда будет...

Слизни становятся настоящей головной болью для огородников, разрушая растения и нанося ущерб урожаю. Эти гладкие, безобидные на вид моллюски могут быстро превратиться в настоящую напасть на зеленые насаждения. Однако не стоит отчаиваться —...

За медали юбилейной Всероссийской летней Универсиады боролись 12 студенческих коллективов из 10 регионов страны.В финале сошлись Московский госуниверситет спорта и туризма и Сибирский госуниверситет физкультуры и спорта. Золотой матч...

Сохранение чеснока в зимний период — задача, с которой сталкиваются многие современные горожане. Часто начинающие огородники замечают, что их запасы либо подсыхают, либо начинают прорастать или гнить, особенно в условиях квартиры без...

Сливы – это не только вкусное, но и полезное лакомство, которое радует нас своим ароматом и натуральной сладостью. Тем не менее, чтобы в следующем сезоне получить щедрый урожай, крайне важно усердно заботиться о своих сливовых деревьях в августе. Этот...

17 июля днем местами по Республике Мордовия ожидаются порывы ветра до 15 м/с.Рекомендации для населения при сильном ветре.- уберите хозяйственные вещи со двора и балконов, уберите сухие деревья, которые могут нанести ущерб вашему жилищу.- машину...

Факт использования запрещённого специального технического устройства для сдачи теоретического экзамена выявлен оперативниками собственной безопасности МВД по Республике Мордовия совместно с сотрудниками Управления Госавтоинспекции.10...

От всей души поздравляем известных мордовских велосипедистов Александра Катышева и Наталью Суворову с рождением сыночка!В семье, где оба родителя - настоящие профессионалы педалей, у малыша, без сомнений, с пелёнок заложена любовь к спорту и движению....

В столице Мордовии продолжается X Всероссийская летняя Универсиада. На боксёрском турнире завершились финальные поединки среди девушек. И здесь стоит отметить яркое выступление представительниц Краснодара. Студентки...

25 июля село Большое Игнатово собирает гостей на яркий и самобытный эрзянский праздник. Это настоящее путешествие к истокам.Что вас ждёт?Уникальный театр: национально-игровое представление с элементами фольклора.Музыка души: выступления лучших...

Прокуратура Ленинского района г. Саранска провела проверку по заявлению местной жительницы о причинении вреда здоровью её 14-летней дочери.Установлено, что в декабре 2025 года в г. Саранске по дороге из школы подросток подверглась нападению собаки, не...