Время проверить себя: Саранск сдаёт нормы ГТО!

Время проверить себя: Саранск сдаёт нормы ГТО!

Приглашаем жителей стать частью большого спортивного события. Если вам от 18 до 70 лет и вы хотите доказать, что находитесь в отличной форме, - этот день для вас.

Мы ждём мужчин и женщин, сотрудников предприятий и организаций города, готовых выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне.

Когда и где?

18 июля в 9:00, стадион Старт (ул. Московская, 12).

Что нужно для участия?

Допуск врача и наличие УИН-номера. Получить его необходимо заранее, зарегистрировавшись через портале Госуслуг.

Из чего состоит программа?

Соревнования личные. Вас ждут обязательные тесты на силу, быстроту, гибкость и выносливость, а также испытания по выбору на координацию и прикладные навыки.

В программе комплекса:

Бег на дистанции 60 м, 100 м, 2000 м и 3000 м.

Прыжки в длину с места.

Подтягивания на высокой перекладине или рывок гири 16 кг (для мужчин).

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

Отжимания и упражнение на пресс (поднимание туловища).

Метание спортивного снаряда (женщины - 500 г, мужчины - 700 г)

Стрельба из пневматической винтовки.

Плавание (не забудьте взять справку от дерматолога, шапочку и купальные принадлежности).

Бросьте вызов самому себе и получите знак отличия ГТО! Все вопросы можно задать по телефонам: 24-23-44, 47-48-34.